Cấp độ 2
Yoga giảm giảm mỡ thắt eo
- #giảm cân
- #đốt mỡ
- #giảm eo
Lộ trình này sẽ sẽ mang lại những thay đổi rõ rệt sau:
- Cơ thể thon gọn: Đánh bay mỡ thừa, giúp bạn tự tin diện mọi trang phục.
- Tràn đầy năng lượng: Mỗi ngày thức dậy với cảm giác sảng khoái, khỏe mạnh.
- Sức khỏe được nâng cao: Các bài tập tỉ mỉ thiết kế giúp bạn không chỉ đốt mỡ mà còn cải thiện sức khỏe từ bên trong.
CHƯƠNG TRÌNH HỌC
Ngày 1
2 phần tổng cộng 25 phút
- 17 phút
- 8 phút
Ngày 2
1 phần Tổng cộng 12 phút
- 12 phút
Ngày 3
2 chương trình Tổng cộng 23 phút
- 13 phút
Ngày 4
2 chương trình Tổng cộng 23 phút
- 13 phút
- 13 phút
Ngày 5
2 chương trình Tổng cộng 23 phút
- 13 phút
- 13 phút