50 phút phút
30 ngày

Cấp độ 2

Yoga giảm giảm mỡ thắt eo

Lộ trình này sẽ sẽ mang lại những thay đổi rõ rệt sau:

  • Cơ thể thon gọn: Đánh bay mỡ thừa, giúp bạn tự tin diện mọi trang phục.
  • Tràn đầy năng lượng: Mỗi ngày thức dậy với cảm giác sảng khoái, khỏe mạnh.
  • Sức khỏe được nâng cao: Các bài tập tỉ mỉ thiết kế giúp bạn không chỉ đốt mỡ mà còn cải thiện sức khỏe từ bên trong.

CHƯƠNG TRÌNH HỌC

Ngày 1
2 phần tổng cộng 25 phút
Yoga Giảm Mỡ Bụng cho người mới
Yoga Giảm Mỡ Bụng cho người mới bắt đầu giúp Thắt Eo Tại Nhà
Siết Bụng đúng cách khi tập luyện - Bí quyết giúp Eo Thon nhanh chóng
Ngày 2
1 phần Tổng cộng 12 phút
Bài tập giảm mỡ bụng tư thế đứng THẮT EO tại nhà
Ngày 3
2 chương trình Tổng cộng 23 phút
Yoga giảm mỡ bụng, Siết Eo Thon tại nhà
Yoga giảm mỡ bụng, Siết Eo Thon tại nhà
Ngày 4
2 chương trình Tổng cộng 23 phút
Yoga Giảm Cứng Cổ ☆ Đau cứng cổ và cổ do dùng điện thoại thông minh
Yoga Giảm Cứng Cổ ☆ Đau cứng cổ và cổ do dùng điện thoại thông minh
Ngày 5
2 chương trình Tổng cộng 23 phút
Yoga Giảm Cứng Cổ ☆ Đau cứng cổ và cổ do dùng điện thoại thông minh
Yoga Giảm Cứng Cổ ☆ Đau cứng cổ và cổ do dùng điện thoại thông minh